Question 1

¿Es la niebla mental una parte normal de la perimenopausia?

Accepted Answer

Sí. La niebla mental es uno de los síntomas cognitivos más comunes de la perimenopausia, causada por inestabilidad hormonal — particularmente estrógeno y progesterona fluctuantes. No es una señal de deterioro cognitivo ni demencia temprana.

Question 2

¿Qué causa la niebla mental durante la perimenopausia?

Accepted Answer

La niebla mental es causada típicamente por una combinación de inestabilidad hormonal, alteraciones del sueño, ferritina baja y estrés crónico. Estos factores interactúan y se amplifican mutuamente.

Question 3

¿Puede la ferritina baja causar niebla mental?

Accepted Answer

Sí. La ferritina es esencial para el transporte de oxígeno y la función de neurotransmisores. La ferritina baja puede contribuir directamente a la fatiga mental, falta de concentración y problemas de memoria — incluso cuando los análisis estándar están dentro del rango normal.

Question 4

¿Por qué mis análisis salen normales si tengo niebla mental?

Accepted Answer

Los análisis estándar capturan un solo momento y usan rangos de referencia amplios basados en la población. La perimenopausia involucra hormonas fluctuantes — una sola medición puede pasar por alto la inestabilidad que está causando tus síntomas.

Question 5

¿Cómo puedo rastrear la niebla mental y sus causas?

Accepted Answer

El enfoque más efectivo es rastrear hormonas, ferritina, marcadores tiroideos y patrones de sueño juntos a lo largo del tiempo. PeriTrack conecta estos marcadores en un sistema para que puedas ver las relaciones que impulsan tus síntomas cognitivos.