Question 1

Was ist Perimenopause?

Accepted Answer

Die Perimenopause ist die 5–10-jährige Übergangsphase vor der Menopause, in der Hormone zunehmend unregelmäßig werden. Sie kann Mitte 30 beginnen und verursacht Symptome wie Haarausfall, Gewichtsveränderungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

Question 2

Wann beginnt die Perimenopause?

Accepted Answer

Die Perimenopause beginnt typischerweise Anfang bis Mitte 40, kann aber schon Mitte 30 einsetzen. Es gibt keinen einzelnen Test zur Bestätigung — sie wird anhand von Symptommustern und hormonellen Veränderungen über die Zeit diagnostiziert.

Question 3

Kann Perimenopause Haarausfall verursachen?

Accepted Answer

Ja. Sinkendes Östrogen verkürzt die Wachstumsphase der Haare (Ohnemus et al. 2006), während Veränderungen bei SHBG und Schilddrüsenfunktion den Effekt verstärken. Haarausfall in der Perimenopause ist meist reversibel, wenn das zugrunde liegende Muster erkannt wird.

Question 4

Warum sind meine Laborwerte normal, aber ich fühle mich schlecht?

Accepted Answer

Standard-Laborbereiche sind bevölkerungsbasiert — sie vergleichen dich mit einem statistischen Durchschnitt, nicht mit deinem eigenen Ausgangswert. Ein Wert, der für die Allgemeinbevölkerung „normal" ist, kann einen signifikanten Rückgang von deinem persönlichen Optimalwert darstellen.

Question 5

Wie unterscheidet sich Perimenopause von Menopause?

Accepted Answer

Die Menopause ist der Zeitpunkt, an dem deine Periode 12 aufeinanderfolgende Monate ausgeblieben ist. Die Perimenopause ist die Übergangsphase davor — die Jahre, in denen hormonelle Veränderungen bereits Symptome verursachen, obwohl die Periode noch da ist.