PeriTrack no es un medicamento ni un sustituto de los GLP-1. Es una herramienta de planificación y seguimiento que calcula tu gasto energético personal a partir de tus analíticas, tu actividad y tu ciclo, y recalcula el plan cuando esos valores cambian.
¿Existe una alternativa a Ozempic?
Nada reproduce el mismo mecanismo farmacológico sin medicamento. Sin receta existe un plan basado en tu gasto energético real en lugar de una fórmula media, y visibilidad sobre si pierdes grasa o músculo.
¿Puedo apoyar el GLP-1 de forma natural?
Las comidas ricas en proteína, la fibra, dormir suficiente y el entrenamiento de fuerza se asocian en estudios con mejor regulación de la saciedad y glucosa más estable. No equivale a un fármaco.
¿Qué pasa si dejo el medicamento?
Los estudios describen con frecuencia recuperación de peso tras la suspensión. Conocer tu gasto real y la masa magra conservada ayuda en esa transición. Habla siempre con tu médica.
¿Necesito analíticas para empezar?
No. Con peso, actividad y medidas ya obtienes un plan individual. Las analíticas hacen el cálculo más preciso.
¿PeriTrack es un producto sanitario?
No. PeriTrack no diagnostica, no prescribe y no sustituye el tratamiento médico.
¿Por qué la grasa se acumula de repente en el abdomen?
Al bajar el estrógeno, los estudios muestran un desplazamiento medible de la grasa hacia el abdomen incluso sin subir de peso. Por eso se siguen también cintura y porcentaje de grasa.
¿Cómo salgo de un estancamiento?
Si la tendencia sigue plana varias semanas, se reestima el gasto y se propone una pausa o fase de mantenimiento en lugar de recortar más calorías.
¿Cómo conservo masa muscular al perder peso?
Proteína suficiente, entrenamiento de fuerza y un déficit que no baje del gasto en reposo se asocian con mejor conservación de la masa magra. PeriTrack muestra la parte de grasa y de masa magra de la pérdida.
¿Son fiables las calculadoras de gasto calórico?
Estiman a partir de altura, peso y edad. Aquí el gasto en reposo y total se derivan de tus datos y se contrastan con tu evolución real.
Quiero dejar la semaglutida. ¿Qué ayuda después?
Los estudios describen con frecuencia recuperación de peso tras la suspensión. Gasto, masa magra, cintura y tendencia siguen registrados cuando el medicamento se retira. Suspéndelo siempre con seguimiento médico.
¿Sirve para perder peso a partir de los 40 o 45?
Sí. En esa etapa cambian más la composición corporal y el gasto, justo lo que las calculadoras genéricas no ven.