PeriTrack ist kein Medikament und keine Abnehmspritze, sondern ein Planungs- und Tracking-Tool. Es berechnet deinen persönlichen Energieverbrauch aus deinen eigenen Blutwerten, deiner Aktivität und deinem Zyklus — und passt den Plan neu an, sobald sich diese Werte ändern.
Gibt es eine Alternative zur Abnehmspritze?
Es gibt keinen Ansatz, der dieselbe Wirkweise ohne Medikament nachbildet. Ohne Rezept möglich ist ein Plan, der auf deinem tatsächlichen Energieverbrauch beruht statt auf einer Durchschnittsformel, plus Kontrolle darüber, ob du Fett oder Muskelmasse verlierst.
Kann ich GLP-1 natürlich unterstützen?
Proteinreiche Mahlzeiten, Ballaststoffe, ausreichender Schlaf und Krafttraining werden in Studien mit besserer Sättigungsregulation und stabilerem Blutzucker in Verbindung gebracht. Das ist keine Gleichwertigkeit zu einem Medikament.
Was passiert, wenn ich das Medikament absetze?
Studien beschreiben nach dem Absetzen häufig eine erneute Gewichtszunahme. Wer den eigenen Verbrauch und die erhaltene Magermasse kennt, kann den Übergang bewusster gestalten. Sprich das Absetzen immer mit deiner Ärztin ab.
Brauche ich Blutwerte, um zu starten?
Nein. Mit Gewicht, Aktivität und Körpermaßen bekommst du bereits einen individuellen Plan. Blutwerte machen die Berechnung genauer.
Ist PeriTrack ein Medizinprodukt?
Nein. PeriTrack stellt keine Diagnosen, verschreibt nichts und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Warum sitzt das Fett plötzlich am Bauch?
Mit sinkendem Östrogen verschiebt sich die Fettverteilung in Studien messbar in Richtung Bauchraum, auch ohne Gewichtszunahme. Deshalb werden hier Taillenumfang und Körperfettanteil neben dem Gewicht geführt.
Wie komme ich aus einem Diät-Plateau heraus?
Bleibt der Trend über mehrere Wochen flach, wird der Verbrauch neu geschätzt und eine Pause oder Erhaltungsphase vorgeschlagen, statt das Defizit weiter zu vergrößern.
Wie behalte ich meine Muskelmasse beim Abnehmen?
Ausreichend Protein, Krafttraining und ein Defizit, das nicht unter den Ruheverbrauch geht, werden in Studien mit besserem Erhalt der Magermasse in Verbindung gebracht. PeriTrack zeigt den Fett- und Magermasseanteil des Verlusts.
Wie berechne ich meinen Grundumsatz richtig?
Standardformeln schätzen aus Größe, Gewicht und Alter. Hier wird der Ruheverbrauch aus deinen eigenen Daten abgeleitet und mit deinem tatsächlichen Gewichtsverlauf abgeglichen.
Ich möchte Semaglutid absetzen. Was hilft danach?
Studien beschreiben nach dem Absetzen häufig eine erneute Gewichtszunahme. Verbrauch, Magermasseanteil, Taille und Trend werden weitergeführt, wenn das Medikament wegfällt. Absetzen immer ärztlich begleiten.
Funktioniert das auch beim Abnehmen ab 40 oder ab 45?
Ja. In diesem Lebensabschnitt verändern sich Körperzusammensetzung und Verbrauch am stärksten — genau die Faktoren, die generische Rechner nicht abbilden.